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2020年10月27日,星期2,3:51
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收藏!加拿大医疗福利还可以这么用,按摩、针灸通通不花钱!

转载自:DealmoonCA省钱君

作者:@来自土星的小碎冰

 

工作生活繁忙之余,你有没有想过让自己的身心全都放松一下呢?在加拿大,很多人都可以通过雇主、配偶或父母的保险福利去按摩治疗,缓解疲惫的身体。今天我们就来带大家了解一下关于在加拿大做按摩以及理疗等事项。

按摩/理疗的必要性

在加拿大,与工作有关的因素造成的压力是非常大的,尤其是很多工作会造成重复性劳损(由于反复执行相同的任务,如打字,或在工厂或商店工作),据统计,这类劳损影响到了将近十分之一的加拿大人。
而通过按摩疗法减轻压力是最有效的方法之一。很多人的保险都包括按摩治疗的费用,用掉这一部分保险,不仅对员工有利,也对雇主有利,因为按摩会缓解员工的压力和疲劳,会让员工在之后的工作中更放松和高效。

 

图片来源:加拿大省钱快报
所以,如果按摩是你保险计划的一部分,那么你应该在紧张的工作之余充分利用它。

在哪里可以按摩?

各大学理疗诊所

 

在加拿大,大学都会为学生购买extend的健康保险,而大部分学校也都设有按摩/理疗中心,为教职工和学生缓解压力。比如SFU的Chiropractic Service Centre,UBC的Allan McGavin Sports Medicine Clinic Physiotherapy等。
对于学生来说,学校里的理疗服务不仅更方便,收费也比其他机构要低很多,还在上学的朋友们记得利用好自己的医保和学校的理疗/按摩服务,让大家在课余之时可以获得身心愉悦的全方面放松~

按摩/理疗院校及合作诊所

 

和大学里开设的按摩理疗诊所不一样,有很多College是会开设专门的按摩理疗教育的,目的是培养按摩方面的专业人士。学校为了锻炼学生,会开设诊所或与特定的诊所合作,让学生有机会得到练习。

 

在这样的诊所按摩,因为服务者都是在读学生,所以价格会便宜很多。不过弊端就是学生的技法不一定纯熟,因为他们的主要目的是练习,而且可能会有老师在旁边观察指导。如果你只是想放松一下,又不想花费大价钱的话,那么学生服务的按摩理疗诊所就很适合你啦!

 

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注册按摩师按摩店

 

在加拿大,按摩店很多,其中也包括美容类型的按摩店。如果你想使用医保按摩的话,一定要找正规注册的按摩师和按摩店(registered massage therapists)。值得注意的是,具体的报销额度需要参照保险公司网站的条例。

 

理疗诊所

 

理疗(Physiotherapy)是通过物理治疗来减轻疼痛或者对身体进行校正的一种治疗方式,是通过一些物理手段,比如光、热、电、力等等,来对人体的肌肉和骨骼进行矫正及治疗的方法。理疗对于慢性疾病,尤其是与肌肉和骨骼有关的疾病非常有帮助,理疗师会教授一些能够帮助病人改善疾病的简单运动或者动作,通过反复练习,病人可以改善自己的健康水平。

 

有很多人觉得自己身体没有什么大问题,不至于进行物理治疗,但其实只要你在做一些日常生活的活动或运动时,发现身体有不太舒服的感觉,可能是疼痛、麻痹、无力、关节角度不足、感觉怪怪的,都可以藉由物理治疗评估检查后发现问题,再经过徒手、运动及仪器治疗后恢复正常活动。

 

中医针灸诊所

 

BC省是加拿大最早进行中医规管的省份,针灸早已纳入卑诗医疗保健计划(MSP),凡家庭年收入少于28000元的省民,日后选择针灸治疗时,将可获得省府医疗津贴,也有很多延伸医疗保险就可以报销针灸治疗。针灸治疗的特点就是疗效快、操作简单而且价格相对便宜,大家记得选择注册的针灸师诊所进行针灸。

 

 

什么时候需要按摩/理疗/针灸

 

按摩/理疗最大的好处是帮助缓解人们的身心压力和不适,如果你有以下症状,都可以尝试去诊所进去按摩/理疗或针灸治疗:

 

肩痛、背部疼痛、颈部疼痛、偏头痛、肌肉和关节痛、焦虑和压力,以及失眠

 

 

加拿大按摩保险

 

加拿大的延伸健康保险一般都会包括按摩/理疗/针灸等治疗,不过并不是每个保险计划都能支付注册按摩治疗的全部费用。在大多数情况下,保险会报销80%的费用。

 

只有在注册按摩师店/注册理疗店/注册针灸店进行治疗,才能够申请保险cover,普通的美容院或者水疗中心可能无法用到保险。

 

需要注意的是,有些店是可以直接用保险,而有些需要客人先付钱,之后再找保险公司Claim金额。大家去按摩之前,一定要记得提前咨询按摩店或者保险公司,这样才能清楚地了解你的保险项目是如何运作的。

 

 

该选择哪种按摩?

 

Trigger Point Massage



触发点按摩最适合受伤、慢性疼痛或有特殊问题或情况的人。有时,肌肉组织的紧张区域,也就是我们所说的触发点,会引起身体其他部位的疼痛。通过专注于缓解触发点,这种类型的按摩可以减轻疼痛。



触发点按摩使用广泛的,流动的抚摸,温柔和放松结合更强,更深的压力。按摩将对你的全身进行,尽管你的治疗师会关注你身体需要释放的特定部位。

 

Sports massage

 

如果你的肌肉因重复使用而受伤,比如运动中受伤,运动按摩是一个不错的选择。如果你容易受伤,这也是一个很好的选择,因为它可以帮助防止运动损伤。你也可以使用运动按摩来增加灵活性和表现。此外,运动按摩可以用来缓解疼痛、焦虑和肌肉紧张。

 

产前按摩

 

产前按摩可以帮助减少怀孕期间身体疼痛,减轻压力,缓解肌肉紧张。

 

 

脊椎治疗(Chiropractic Care)

 

脊椎治疗专注于缓解软组织疾病,脊椎治疗师用手操作你的脊椎、关节和肌肉,可以纠正肌肉骨骼元素排列不当,减少对神经的压力。

 

脊骨治疗评估可以揭示可治疗的软组织问题,这些问题会引起头痛、脖子痛或坐骨神经痛。脊椎指压治疗也支持个体手术后的康复。

 

针灸治疗(Acupuncture)

 

许多注册中医店都可以进行针灸治疗,针灸治疗对于慢性病效果更显著,喜欢中医治疗的小伙伴不妨尝试针灸治疗。

 

选择按摩地要注意的事项

 

除了要记得选择注册的按摩地之外,大家也可以根据自己的身体情况有针对性地选择不同的店,就像上文所说的,有些诊所更专注于relaxation,而有些诊所专注于脊椎治疗,有些诊所则可以进行运动康复……大家去按摩之前,可以提前了解诊所的专业性,也可以向诊所做一些相关的咨询。

 

当然,最重要的还是要了解你的医保内容,这样才能在省钱的同时得到身心的放松。

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