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2020年9月19日,星期6,2:23
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【知识贴】关于泡温泉那些你必须要知道的事~

【知识贴】关于泡温泉那些你必须要知道的事~

【知识贴】关于泡温泉那些你必须要知道的事~

 

转载自:加拿大约克论坛

 

虽然冬天泡温泉是非常惬意的事项,但是凡事都有两面性。每年因为泡温泉而发生一些晕澡等“意外”的事件也是层出不穷。

 

因此,泡温泉也有一些注意事项:

 

切记空腹、疲倦、酒后时不适宜泡温泉

 

空腹时不宜泡温泉,因为空着肚子很容易产生头晕、恶心呕吐的症状,严重可致人昏迷。此外,饭后、酒后也不可立即泡温泉,需要与吃饭时间至少间隔一个小时,不然的话可能会导致消化不良或脑溢血情形。

 

 

【知识贴】关于泡温泉那些你必须要知道的事~

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疲惫、或者睡眠不足时不宜泡温泉。如果你坐了很久的车或者走了很远的路,整个人非常疲惫,最好不要泡温泉,反而会越泡越累,特别要注意,如果你前一天晚上失眠或者熬夜了,没有睡好,那么最好不要泡温泉,因为突然进温度很高的温泉,可能会导致休克或是脑部缺血。

 

喝完酒同样不适宜泡温泉,酒后,会加重肝脏的负担,对心脑血管的健康也有影响。

 

孕妇,或身体状况不好的情况下不适宜泡温泉

 

孕妇不宜泡温泉。有研究证实,”高热”具畸胎作用。

 

身患疾病,例如癌症、白血病人士不宜泡温泉。患有癌症、白血病的人不适合泡温泉,因为容易刺激新陈代谢,使身体很快变衰弱。

 

患有心脏病、高血压及动脉硬化人士,在泡温泉之前,最好能慢慢地用温泉水擦拭身体,然后再泡,如果突然进入温泉池中泡澡,可能会影响血管的收缩。

 

【知识贴】关于泡温泉那些你必须要知道的事~

 

同样,身体不适营养不良或大病初愈后,身体状况不佳时,或是女生生理期来时或前后,怀孕的初期可末期,千万不能泡温泉哦~身体可能会承受不住。

 

泡温泉一般从低温到高温,每次不宜超过15分钟

 

泡温泉时应选择适应温泉池,水温以不超过40℃为宜,浸泡时间最好不要超过十分钟,若要长时间浸,必须每浸10分钟便起来休息3分钟,再下浴池。

 

【知识贴】关于泡温泉那些你必须要知道的事~

 

提前了解温泉水质,根据自身条件搭配适宜温泉

 

温泉根据水质可分为中性碳酸泉、碱性碳酸氢钠泉、盐泉和硫磺泉四种。泡温泉之前,最好先了解一下温泉的种类,然后根据自身条件选择适合自己的温泉,才能达到放松身心、排毒养颜的效果。

 

如果所泡的温泉水酸性较强或刺激性较大时,最好能冲洗一下,皮肤容易过敏的人士尤其需要注意。

 

泡温泉时身体有任何不适,应立即停止泡温泉

 

在寒冷的冬季,泡温泉的人数倍增。去温泉“泡一泡”是时下很多人的休闲方式,泡完后再蒸个桑拿,既舒服又自在。但其实,这种做法并不科学。据相关资料显示,泡完温泉后,水中的矿物质和负离子刚刚被身体吸收,如果马上蒸桑拿,有益的物质很容易随着汗液排出,还可能出现晕倒等危险的情况。所以,在泡温泉之前,一定要多了解一下相关事宜哦~

 

另外,注意泡温泉时,最好结伴而行,不要独自一人去泡温泉,以免发生意外。

 

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